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참여마당
속초시체육회 활동동영상입니다
활동동영상
속초시체육회 활동동영상입니다
Total 49건
3 페이지
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19
[생활체육동영상] 생활댄스(꼰대라떼)
작성자
운영자
작성일
Date 2020-10-29
조회
Hit 1555
18
[생활체육동영상] 리권
작성자
운영자
작성일
Date 2020-10-29
조회
Hit 1519
17
[생활체육동영상] 추석연휴 홈트레이닝 (이용은, 박정미, 최승연)
코로나 19로 인한 사회적 거리두기를 준수하며 집에서 운동할 수 있는 홈 트레이닝 영상입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-09-22
조회
Hit 1455
16
[생활체육동영상] 코어운동 (이용은, 박정미, 최승연, 홍선미)
인체를 지탱하는 코어근육을 강화하는 운동입니다. 코어근육을 단련하면 몸을 곧게하고 다른 근육들이 움직이는데 힘..
작성자
운영자
작성일
Date 2020-09-21
조회
Hit 1556
15
[생활체육동영상]짐볼 스트레칭 (홍선미, 최승연)
짐볼을 활용한 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 운동입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-09-18
조회
Hit 1470
14
[생활체육동영상] 농구-드리블 (홍재섭, 홍선미)
일반지도자 홍재섭, 홍선미 선생님의 농구 지도영상입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-08-31
조회
Hit 1525
13
[생활체육동영상] 농구-패스 (홍재섭, 홍선미)
일반지도자 홍재섭, 홍선미 선생님의 농구 지도영상입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-08-31
조회
Hit 1411
12
[생활체육동영상] 베드민턴-스탭 (홍재섭, 박정미)
일반지도자 홍재섭, 박정미 선생님의 배드민턴 지도영상입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-08-31
조회
Hit 1483
11
[생활체육동영상] 배드민턴-스윙 (홍재섭, 이대휘)
일반지도자 홍재섭, 이대휘 선생님의 배드민턴 지도영상입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-08-30
조회
Hit 1451
10
[생활체육동영상] 자전거2(양여진)
어르신지도자 양여진 성생님의 자전거타기 지도영상입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-08-30
조회
Hit 1462
9
[생활체육동영상] 자전거 (양여진)
어르신지도자 양여진 선생님의 자전거타기 지도영상입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-08-30
조회
Hit 1458
8
[생활체육동영상] 스탭운동(홍선미)
스탭박스를 활용한 민첩성 향상과 다이어트에 효과적인 하체근력 운동입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-06-26
조회
Hit 1410
7
[생활체육동영상] 요가명상(이경옥)
척추를 바로세워 앉은 자세로 호흡을 통해 심신을 안정하고 자세를 교정하는데 좋은 운동입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-06-26
조회
Hit 1498
6
[생활체육동영상] 에어로빅-사랑의 재개발(정해진, 홍선미, 이경옥)
트위스트 동작 위주로 구성되어 있어 지루하지 않고 중독성있는 운동입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-06-26
조회
Hit 1522
5
[생활체육동영상] 리권 (정해진, 홍선미, 오치정, 이도범)
다이어트에 효과적인 유산소 운동으로 신나는 음악과 함께 스트레스를 해소하고 심폐지구력 상승에 좋은 운동입니다...
작성자
운영자
작성일
Date 2020-06-25
조회
Hit 1537
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